「月曜断食」を始めて1週間。昨日、2度目の断食日をクリアしました。 月曜断食とは― ・週１日は、何も食べない（水を1.5リットル程度飲む） ・週４日は、野菜など体に良い物を食べる ・残り２日は、何を食べても自由（ただし量は控えめに） ■よかった点 ・料…