スルメ日記

ライターのユッキィ吉田が「ゆるい日常」を綴っております。

ライフハック

『月曜断食』

2019年4月から週に1度の断食を始めて、昨日、105回目を迎えました。 ツイッターでこの『月曜断食』という本を知り、チャレンジしたのですが、飽き性の私が2年以上も続けられた理由は 「やれば確実に体重が減る」 これに尽きます。 1日食べなければ、確実に1…

『月曜断食』その後

2019年の私的ニュースは、断食を始めたことです。 昨年の秋、「ガンに打ち勝つ食生活」という講座に参加したのですが、そこで久しぶりに体重を測りました。 体重計に乗った瞬間、アチャー!マズい、マズすぎる。史上最高の数値を記録していたのです。 なんと…

ストレスを受け流す方法

最近、ある編集部からメールが届いた。その文面を見た瞬間、「ざけんなよ〜!」と怒鳴ってしまった。自分の言い分だけ書き連ねて、他者への配慮がない。文章がヘタ過ぎて何が言いたいのかわからない。この程度の技量で編集者をやっているのか、とイライラし…

割り勘問題

先日、友人たちと落語会に出かけた。 観客の中に知った顔がいた。以前お世話になった「先生」である。 終演後、飲もうという流れになり、友人が「先生もいかがですか?」と誘った。 これが運のつきだった。 タクシーに乗り込んで、近くの料理屋へ。 友人がビ…

デジタルデトックス

2月19日の「クローズアップ現代+」で、スマホが「脳過労」の原因になっていると追究していた。 スマホに依存するあまり、もの忘れが激しくなり、判断力や意欲も低下するそうだ。東北大学の調査によると、スマホを使う時間が長い子どもの大脳に発達の遅れが…

初日を祝って

Twitterばかりで、すっかりごぶさたのブログ。いよいよ、東京公演始まりました。今回のポスター、本当にすてきなので、貼っておこうっと。この流れるようなラインがいいね。